自由的限度

Change Your Life | The Change Blog--- 奥地利精神病学家，大屠杀幸存者，在《一个人的探索》中写到，在刺激与回应之间有个中间地带，我们的自由就在那里。在极度贫困的生活条件下，Frankl 卓越地发现了他在任何情况下都拥有选择如何回应的自由。 我喜欢这句话，因为它是对我人生观的总结
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怎样习惯面对安静环境有助于提高工作效率

Change Your Life | The Change Blog--- 独自静坐，非常难熬。无事分心，就会受到不高兴的思想与情绪的纷扰。当有一点空间，那些我们生活中对自己，对生活的不满就会见缝插针地扰乱我们的意识。这并不奇怪，我们的环境与安静是格格不入的。不管到哪，都会有各种各样的嘈杂声，不管它是经过的商场、饭馆、汽车或飞机的背景音乐，还是其他什么声音
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觉得失落吗？39种改善心情的方法

Change Your Life | The Change Blog--- 心情就像天气一样变化无常，当心中出现乌云的时候，最好动员一切可以动员的力量来帮助自己好起来。如果你觉得忧郁、空虚或者只是觉得有些沮丧，这里有一些很有用的方法可以帮助心中的乌云更快消散。 注意：如果你的心态不健康的症状已经严重影响着你正常生活超过两个星期以上了，甚至有自残的想法，请马上看心理医生或其他心理辅导
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勇于挑战

Change Your Life | The Change Blog--- 竞争力很容易使人变得特别。如果事情简单，每个人都可以做，所以价值就低了。尝试特别的方法除了园丁将不会得到任何人的认同。复习考试时做一组简单的数学问题是帮助不了什么的。自己做的题不一定是考点的内容。做平均难度的事情会得大量的收获 做一些中等难度的事会获得一些价值
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为什么你会努力与人交际？

Change Your Life | The Change Blog--- 因了通讯的发达，无论我们身处何方，都能与自己想要的人联系。如果愿意，你完全可以足不出户就能结交到世界各地的朋友。然而，既然联系是那么简单的一件事，为什么仍然还是有人难以（甚至是恐慌）做到呢？为什么仍然有人视“不与陌生人交谈”为自己的准则呢？
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治愈你的感情创伤

Change Your Life | The Change Blog--- 你曾被感情创伤困扰吗？它们常常使你彻夜难眠，变得对周围的琐事过分敏感。如何去除这一情感毒瘤，治愈你的情感伤口，试着找到这些伤痛的原因吧。
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快速便捷的三种方式去改变自己{Translated By Shermee}

Change Your Life | The Change Blog--- 在我们的人生阶段需要时间来做出一个正面的改变。通常最难改变的并非外界的环境，而是我们内心的状态。你只需花数秒钟递交辞职信辞职，但须花数月的时间在你实现目标前建立你的勇气和信心(包括你的应急基金)。有时候我们会觉得并没有取得进步，也许我们正尝试改变一些习惯，但是还是会继续保持以前的方式，也许我们不能确定我们需要改变什么，但是我们知道我们还没有完全得到我们所想要的。有时候改变就象进一步退两步，举步艰难...
( 查看全文 )     10-21

你已经是完满的了

Change Your Life | The Change Blog--- 人们都有过艰难的时候。或许我们在很小时候就有过这样的经历，这些经历影响了我们自尊的培养，处理人际关系，以及在今后取得成功的能力。我们也可能遇到烦心事，感到沮丧焦虑，甚至觉得难以应付。通常这样的经历被称为创伤。这种情况下，我们觉得很受伤，并且努力的通过心理治疗和看自助书籍以求痊愈。我们认为如果补好身上的缺口，最终才会觉得正常
( 查看全文 )     10-20

从自身寻找快乐

Change Your Life | The Change Blog--- 我在改变博客中的上一篇帖子提到让你的快乐远离他人，如果你的快乐取决于他人，那么你只会让自己和他人更加的不快乐。要我说，你更应该从自身寻找快乐。 当然我知道说者易，做者难。为了从内心寻找快乐，你可向私人教练，心理学家，精神医师，辅导员，治疗师或者其他的各种各类的快乐专家求助；也可以通过阅读书籍，博客或者杂志，观看电视节目或者光碟，再或者听收音机，播客或者自我进修的光盘来找寻内在的快乐。 归根结底，如...
( 查看全文 )     10-14

六步改正坏习惯

Change Your Life | The Change Blog--- 坏习惯人皆有之，你想改正你的坏习惯吗？ 作者以一个很有趣的比喻去简述坏习惯的形成，从而带出他的六个忠告。大家有时间不妨看看。
( 查看全文 )     10-07

如何获得双倍成功机会

Change Your Life | The Change Blog--- 如果你射向星星，至少你会命中月亮.想要实现你下个月的目标？以下是最佳途径。。。。。。 假如你下个月准备减掉4磅重，那就制定个能减8磅重的健身计划来燃烧自己的卡路里吧，而不是4磅重哦！如果一天锻炼一小时的话，那也请锻炼2个小时吧。 好像我们要付出很多，本来呢，就是！ 常常，我们实现不了自己的目标，那是因为我们自己不晓得该做多少工作才能成功
( 查看全文 )     09-30

从今天开始，改善你生活的五个方法

Change Your Life | The Change Blog--- 快节奏的生活扰乱了我们的生活规律。如何找回健康的生活方式，改善自己的生活是每个人都想要解决的首要问题。只需5条就可以帮你找回健康和活力！一切从今天开始......
( 查看全文 )     09-13

10种行之有效的促进感情增长的方法

Change Your Life | The Change Blog--- 为彼此的关系多做一些思考，让相处变得更有价值，更恒久。很多人都会发现一段关系维持超过12个月，很容易陷入一个低谷。今天我要求你们一同承担起维持你这段关系的责任，用自己的能力通过制造更多激情，快乐和幸福，使得你们的关系永远维持下去
( 查看全文 )     09-01

个人成长中被遗忘的至关因素

Change Your Life | The Change Blog--- 如果你想要有些窍门来教你如何变得更有创造力，如何增加你的动力，或者甚至只是如何变得更有自信，都是有非常多的资源的。我们很多人觉得这每一小步的过程改善我们成为应该成为的人，并且将我们带到更上一级，我觉得这在某些方面是真的。另一方面，我不喜欢思考这些如人们一样改变自身的忠告，而更喜欢揭示真实的我们是怎样的
( 查看全文 )     08-27

成功路上需要具备的四件宝贝

Change Your Life | The Change Blog--- 成功路上四宝贝：时间，创意，坚持和激情。就如一粒种子，你自身拥有获得成功所需要的一切条件，你仅仅需要被种在合适的土壤里面培养。泥土代表的是你所积极参与的活动；培养意味着攻克成功路上的艰难险阻
( 查看全文 )     08-26

七种食物越吃越开心

Change Your Life | The Change Blog--- 七种食物越吃越开心，吃出健康，吃出好心情。对以上列出的食物你有何感想吗，抑或对于提升心情的食物你还有自己的看法？请把你的观点写到下面的评论栏
( 查看全文 )     08-19

开启转变成功之门的5把钥匙

Change Your Life | The Change Blog--- 开启转变成功之门的5把钥匙，是什么将普通人和有突出成就的成功人士区分开来的呢？我将自己生命中的大部分时间都倾注在了探寻伟大与平庸之间的差别上面。我发现下面的这5个关键因素是最能反映问题的本质的。我相信，如果你在生活中尝试这些要点，他们将逐步的转化你的思维，从而改变你的生活
( 查看全文 )     08-13

当一只蝴蝶扇动翅膀时，学会感恩

Change Your Life | The Change Blog--- 懂得感恩，分享你的好运气，可以为周围的人带来好运。
( 查看全文 )     08-02

为了维系你们的关系该如何改变：为什么它不像你想的是禁忌的

Change Your Life | The Change Blog--- 我们时常被告知，为了另一个人去改变自我与保持自我的个性存在着直接的冲突的。当你不能真正地改变别人来使你快乐的时候，改变自己来让别人快乐同样不会使你快乐。但是，为了维系一段成熟，互益且长久的关系，双方都需要不断成长。自傲和顽固经常成为需要继续发展的关系的绊脚石。为了能和你所爱的人保持紧密的关系，如果你不愿意做出些改变，那么，你会最终失去他们。 下面是一些为了维系关系而分析出来的自身的发展的建议，和为...
( 查看全文 )     07-21

变化与成长 - 你需要哪一个

Change Your Life | The Change Blog--- 关于个人发展最常被提到的两个词就是变化和成长。或许你已经注意到了，这个博客的名字叫变化，在他的个人目标宣言里，彼得称将致力于写一个个人成长博客。 这里变化和成长用得有些模棱两可，意指过上更好的生活。然而，实际上它们是两个相当不同的概念 什么是变化？ 变化通常意味着转变 当你说起生活中的变化的时候，你是指回到大学，搬到一个新的城市或国家，或是开始一个新的家庭。 变化可以是一瞬间的事 有些变化是突然发...
( 查看全文 )     07-21