如何利用恐惧找到兴趣所在

Change Your Life | The Change Blog--- “做自己想做的事”貌似简单，实则很难。有几个人这正能做到这一点呢？又有几个人知道自己“想做”什么呢？利用恐惧探寻兴趣，没听说过吧~
( 查看全文 )     09-03

當蝴蝶振翅，請表示感謝

Change Your Life | The Change Blog--- 最近我剛慶祝了我四十歲的生日。這真是個挑戰。雖然每個人都對我說，這只是個數字而已，但我相信這是人生中重要的里程碑。在家人，朋友和同事愛的包圍下，我花了幾分鐘，帶著食物和玩具去看望當地的動物收容所，與它們分享我的財富。我以這種方式，安靜地對我過去的日子表示感謝。我不希望得到別人的贊揚，或者稱我是好人
( 查看全文 )     08-08

改變思維，改變形體

Change Your Life | The Change Blog--- Bannister 領跑 1952年一个年轻的英國賽跑運動員Roger Gilbert Bannister 在1500米比賽的決賽時刻。這場比賽旨在刷新奧林匹克的輝煌歷史記錄。而結果直到最後一米才會揭曉。Bannister結果並不理想，只是第四。那時候，沒有人獲得過如此的成績。事實上，這比世界記錄還快2秒。在接下來的幾年里，他漸漸提高了成績。1954年初，他只用了4分2秒的時間跑完1英里。1954...
( 查看全文 )     07-24

改變和成長的不同，以及知道你需要的是什麽

Change Your Life | The Change Blog--- 在個人發展領域中，有兩個詞經常被談及改變和成長。例如，你也許已經意識到這個部落格稱之為改變，而皮特在他的自我陳述中把他的稱之為個人成長。 某種程度上，人們模糊地使用改變和成長這兩個單詞，大致是更好地生活的意思，而事實上，這兩個是非常不同的概念 Whats Change?什麽是改變？ 改變通常是轉向的意思 當你談論改變你的生活時，你指的是回到大學，來到新的城市（或國家），或成立家庭。 改變可以使一次...
( 查看全文 )     07-09

如何承担更多的个人责任

Change Your Life | The Change Blog--- 你是否停留在你不喜欢的生活？你是否失去了你的梦想？你是否安于日常的生活轨迹，让你远离拥有另一种生活的梦想？是时候改变了。
( 查看全文 )     06-20

如何不再為過去而自責

Change Your Life | The Change Blog--- 人只為所犯的每個錯誤付一次責任。 當我們一遍又一遍重審過去的錯誤、傷害和衝突時，但是多少次我們都忽略了上面的這句格言呢？我時常輾轉反側，回憶起我和大學裏親密同窗的爭吵，和高中老師的爭執，和小學同伴的吵鬧。這樣自尋煩惱我得到了什麼？有時候我陷入一種非常熟悉的驚慌浪潮之中，有時候則遭受胃痛或者是心率加快，那些感覺幾乎又都伴隨著內疚、怨恨，或者兩者兼有之。這些對我毫不益處，而我也到了生命中不能再這樣繼續...
( 查看全文 )     05-27

審查:改造夢想

Change Your Life | The Change Blog--- 來重新開始你的夢想吧,這個新的電子書由Jonathan Mead所著,啓發心智.”夢想家”這個詞在某些人看來是貶義的,但我(像Jonathan)正是世界上的這些夢想家才是真正快樂,也是最有力量的.(假設你做夢時眼睛是睜開的)
( 查看全文 )     05-26

你是生活在別人價值觀下嗎?

Change Your Life | The Change Blog--- 你是否經常爲你沒有做或是已經做的事而感負罪?你是否發現自己經常說:”我真的應該……”或者”我知道我本應該…….”抑或”我必須……”?你是活在別人的價值觀下嗎?
( 查看全文 )     05-23

尋求最好的朋友

Change Your Life | The Change Blog--- 真誠的友誼猶如強健的身體，人们直到失去它時，才知它的可貴。——查爾斯加勒伯科爾頓當有人提及最好的朋友時，第一個涌現在你腦海里的人是誰呢？是你的配偶，你的鄰居，還是你的寵物呢？ 要是沒人在你腦海中閃現，怎么辦呢？ 你沒有好朋友的原因有很多。可能你在跟別人的溝通上存在著障礙，也可能你不想标榜上一個好朋友，抑或是你跟以前的朋友有了問題，又或者你只是不想交一個朋友。我也曾經也像這樣，沒能交到好朋友。現在我...
( 查看全文 )     05-11

呼吸之美

Change Your Life | The Change Blog--- 呼吸是我們所有人來到人世間時做的第一件事，也是我們離開它時做的最後一件事。誠如我們所知，呼吸是持續生存的恒久必需之物。每一分鐘，我們都必須要呼吸很多次，當你花上一些時間來思考呼吸之美時，很多呼吸的重要性就顯而易見了，它會像地吸引力一樣把你從一天天的瑣事困擾中帶出來。
( 查看全文 )     04-09

瞬時提高自信的十個秘方

Change Your Life | The Change Blog--- 有許多通過長期訓練提高自信心的方法，但有時候你需要短時間內提升自信心。你不可能在參加一個重要會議或進入大學學習或者參加全是陌生人的聚會的時候，才匆匆忙忙重讀自助手冊，或者打緊急電話給你的人生教練求救。這裡提供十個秘方讓你幾秒鐘內提升你的自信心。
( 查看全文 )     04-07

怎樣善待自己

Change Your Life | The Change Blog--- 我想先從別人行善于你開始。我知道那種感覺，溫暖人心，溫存感人，把人與人的感情拉近了。但是我自己對自己卻不能產出這種感覺。我在想仁慈是種怎樣的感覺---當你為別人著想，關心他人，親切溫柔那么這種感覺就會充滿你的內心。
( 查看全文 )     03-29

關於平衡工作與生活的新看法

Change Your Life | The Change Blog--- 21世紀最大的麻煩就是我們試圖同時把所有的事情都做好——工作，重要的人際關係，家庭，鍛煉，友情，保持房子乾淨整潔，花園完美無疵……
( 查看全文 )     03-07