怎样舒缓压力——活到100岁
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发布时间:
2007
你知道吗?压力会杀死你!它会导致心脏病,关节炎,糖尿病和癌症。
这里有几点建议,教你如何保持冷静才能够长寿。。。
-越冷静,就越长寿。
一罐可乐有多重?
100克?500克?问题不在于一罐可乐重量是多少,而在于你能把这罐可乐拿多久。
如果你能拿几分钟,那不是问题。
如果你能拿1个小时,你的胳膊可能会感觉有点酸痛。
如果你拿了一整天,那你就需要叫一辆救护车了。
在每个例子中,可乐的重量是相同的,但是你拿的越久,就越觉得沉。
那么压力是怎样的一个形成过程呢?如果你累积压力,不多久,压力就会让你感觉越来越压抑,让你无法承受。
就好像拿一罐可乐,你把它放下,休息一会儿,然后再拿起它。当你重新恢复精力,你就会感觉很轻松。
所以, 朋友,不管你现在是否精神紧绷,把紧张抛到脑后吧,休息一会儿,然后再继续工作。。。
长寿的要点
我们可以从蜡笔中学到很多东西――它们有的尖的,有的钝的。还有不可思议的名字,并有着不同的颜色,但是它们都放在同一个盒子里。
保持话语的甜美温柔,不要让别人对你敬而远之。
用餐时应保持优雅的姿态,不要狼吞虎咽,以免被食物噎住。
如果你不够和蔼可亲,但至少要端庄的仪态。
小心驾驶――如果发生意外,不仅车子要维修,你也要被送去医院治疗。
如果不跳舞就没有人关注你――那就站起来用舞姿吸引别人的注意吧。
在这个世界里,你可能只是某个人,但对某人你可能是全世界。
在逆境中可以磨练人生。
不要重复犯同样的错误,在错误中得到快乐,在错误中获得经验。