7个最有效的新年决心

     就让我们面对现实吧：几乎没有人会一直恪守自己新年时下的决心。所谓的“新年决心”这样看来似乎就是大家一起开的一个玩笑，一个每个人都心知肚明猜谜游戏，即便是下了“决心”，也用不着真的做到下一年不再宿醉。

    今年，就听听我的建议，下个既有用又实际的决心吧。不要把新年决心定死在那些永恒的经典目标上，像什么多去去健身房呀，减肥呀，戒烟呀。思路拓宽一点，想得更高更远些。这不仅仅为你自己，也是为了周围其他人。等到你不再只是说说“我要戒烟”时，你就会围绕自己下的决心好好想想未来。

     以下7个决心会帮你成为一个更优秀的人。至少选一个，并且坚持到底（既然是正确的，就要做到底—其实也不是很困难）。

1.   要心存感激

    当别人帮了你，但你却没有真心实意地感谢他们，那么从现在开始就好好想想，一天中到底有多少人帮过自己。这在更大范围上也同样适用。要是你觉得所有的人都曾帮过你（像父母，老师，教练等等），你可能就会更有人性一点，同时也更谦虚一点。

2.   经常做一项无私的举动
  
      这个的话，是针对你没有直接从他/她那里受益的人做的。这里所讲的无私的举动，小至帮人搬下东西，大到在高速公路上帮那些车坏掉的人一把，或则，更实际点，教自己很熟的朋友一些事情。

3.   和家人在一起

      要充分意识到家庭的重要性，对于最近一直被忽视的家庭成员尤其要予以特别的关注。多拜访一下不便出门的祖父母，多去看看原先很亲近的兄弟姐妹。
  
      你可能也会想要和那些音信久失的老朋友联系上。每次这样做的时候，你就会发现被自己遗忘了的某一面，从而能找回本我。

4.   改变和自己相关的某一消极事物 

      如果有事情让你易妒，觉得压力大，不愿和别人来往，老呆在家里，常常撒谎，任何会对自己产生消极影响的东西你都应该加以排除。要学会适应变化，这样你就可能预先消除一些未来可能有的怨恨（比方说，当地的曲棍球队转移地方了，或则说帮你一直修车的老技工换人了，你大可不必觉得都和自己有关）。排除了这些消极事物，你会更自重，因而更有自信。

5.   形成一个新的爱好 

      做些你一直都想做，却从未实施过的事情—比如摄影，跳伞，烤面包，什么都行。把你用来看电视的时间让给新爱好，你就会觉得多么的有成就感。你甚至可以做得更进一步，好好研究下自己的某一兴趣爱好。

6.   学会放松 

      让假期的愉悦延续到新年。要是你觉得工作实在太紧张了，就每天给自己一个小时的时间安静地休息一下，上班前或下班后都行。

      回到家，不要马上就看那些恼人的新闻节目，或则翻家里还有什么存货。做些能让自己放松的事情—单人纸牌游戏，字谜游戏，和人打打电话聊聊天。养个宠物也不错，你每天就花一个小时来照顾它。不管你信不信，当你这样做了的时候，你就开始放松了。

7.   善于倾听 

      但是在你倾听别人之前，你很有可能会发现自己讲的实在太多了。不妨这样问问自己：别人在讲的时候，我是不是就等着什么时候轮到我讲了？要是真这样的话，你就要让自己更卑谦一点，善于倾听别人。可以先从倾听你的伴侣开始。要记住的是：“如果他在听，而且听得很认真，那么那个倾听的人就成了了解你的人。” 

      只要能做到以上所提到的任何一项决心，你就将拥有一个更美好的人生。随之而来的好处就是你会觉得自己在身心方面正不断进步着，而且你还会想通过其他各种方式来改进自己的人生。一个决心完全有可能带动更多的决心！所以，为了让自己更优秀，不懈努力吧！