 尽管我和我的同事对很多事的看法有分歧，但是我们都一致认同意一件事，那就是我们在过去的一年中我们都长胖了。可能这是由于我们工作的关系，我们的生活一成不变。更有可能的原因是我们喜欢一起吃东西并且经常这样做。不管怎么样，我意识到变胖对一些方面的影响特别严重。
有一位女士，是我的好朋友。她真是长胖了不少，以致于她正在尝试所有的减肥方法。刚开始，我们对她的减肥方式不以为然，甚至还取笑她。直到我们意识到减肥对情绪的影响。 长胖或是变瘦都与情绪有关。这个观念就是说要用正确的方式减肥和控制自己的情绪。首先，我认为应该知道的很重要的一点是在某种意义上减肥可能会使你感觉开心，但是决不能保证幸福。减肥可以让你感受到自我价值的实现，但是这种方法并不十分受用。更为重要的是如果你有困扰你情绪的问题，减肥是不能帮你解决的。你应该从实际和现实的角度看待减肥带来的影响。 那么， 情绪与你的体重有着怎样的关系呢？
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06-27
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小习惯,减大肥 这不是节食或者是严格的运动计划.(那东西没人坚持得下来)而是对你已有的生活做点改动来自然减肥.猜猜怎么着?非常有趣.你不需要放弃你热爱的食物或者是去参加什么有氧运动.而是通过...
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2007
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女性肢体形象的形成社会问题研究中心，Barnard/哥伦比亚女性手册和詹尼弗·沃娜的女性身体问题研究表明女性美丽的标准是如何已经变得相当高，并且也不可置否地超过了过去的十年。社会问题研究中心的特派员，...
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2007
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肥胖的儿童比起他们同龄人失去了更多的就读的学校，导致他们药物使用的增加，日后生活中的怀孕和其他问题。尝试这些减肥的要点。 宾西法尼亚大学和邓普顿大学研究发现肥胖儿童比体重正常的同龄人更有可能逃学。他们...
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06-12
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作者：Jodie Clements 2008年4月29日 Yadaspeak.com 八年前，我对“垃圾食品”简直到了痴迷的程度，我时常叫外卖，Papa John's（约翰爸爸快餐店）和中...
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05-01
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美国疾病控制中心和美国运动医学会修订和出版了关于国家锻炼指导的最新的更新资料，这些更新资料是最近向公众发布的。因为在过去几年的更新资料中看上去没有根本解决身体缺乏活动这一事关健康的紧迫问题，最新公布的...
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04-24
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关于在快餐食品上贴示其卡路里含量的重要性一直备受争议。我也想知道在食品上贴一张和价钱标签一样大的卡路里标签是否会成为影响消费者购物的一个因素。我想应该是这样，但我也不能确定，它会成为影响你购物的一个因...
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05-14
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来自美联社 发布于：2008年5月13日 北京（美联社）--奥运火炬在中国东南部城市瑞金的传递开始，将缩减规模、简化程序，在火炬接力开始前，全体参与者将默哀一分钟，向在中部地区...
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2007
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心理上减肥的动力来自于你的朋友。事实上，如果你有体重超标的朋友，那你就更有可能变胖、增肥。 朋友对你的影响多过你本人的态度、情绪和目标。他们可以帮助你找到你的健康体重，抑或是他们会改变你去增肥。 体重...
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04-05
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每天我都听到人们努力减肥却无功而返的消息。当中有很多隐藏的原因。这就是我今天要跟大家讨论的话题。 这些原因体现在四个不同的方面：饮食、活动、行为以及身体内。请让我知道你是否同意我的观点-或...
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03-25
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在过去的十年里，我有过要么不吃要么猛吃的节食经历，我尝试过各种各样的锻炼方法，也采纳过五花八门的减肥计划，现在，我可以很肯定的告诉你，既想减肥又要保证完全不反弹的唯一出路，就是……什么也别吃了（显然不...
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