想在更为健康的飞行旅程中伸展四肢？如果考虑到你在行程中会面临危险的凝血威胁，那你的这个想法还不错。血液凝结也称为深静脉血栓（DVT），它是由久坐造成的。
你乘坐飞机的时间越久并且越是频繁的话,那你患上深静脉血栓的危险就越大了。别担心，还好你能主动出击，防重患于未然。方法嘛，就是运动起来。
在座位上适当运动就可以使你的血液循环保持正常了。西北航空公司推荐了一整套的运动方法，如转转脚踝，抬抬膝盖，摇摇肩膀，屈屈双膝等等，一切你都可以轻松做到。看一眼这些方法，简略记下些，放入你的手提箱里，下次当你飞向友善的天空，它们必然是唾手可得了。