呆在家里当一个自由职业者比在坐办公室里做一个上班族，好处要多得多。但是，它也有它的不好之处。
比如说我在家中工作的环境，我简直都不知该从何谈起，但至少粗略来说，这里有两只猫、两条狗、一群鱼儿和许多唧唧喳喳个不停的小鸟。偶尔，还会有汽车呼啸而过，车载音响里播放着极为吵闹的男低音演唱声。但这些都还不是最糟的，最让我难以忍受的是那只警惕性过度的小狗，只要我的声音稍微大了点它就会狂吠不止。很多时候，在我记录一段播客或者视频的声音片段时，它就会莫名其妙的叫了起来，使得我不得不一遍又一遍的重复记录。甚至只要有人敲门，就会使它疯狂至极的狂吠上几分钟。噢，天啊，这真是太没天理了！连续好几天，我都没完成几项多媒体工作。
此外，还有很多其他的干扰，包括频繁来访的宾客，他们总是吵吵闹闹的。但是没办法，你必须学会在这样的环境下工作。 其实我觉得自己还是很幸运的，毕竟我住的地方还算是城里比较安静的部分，当觉得家里实在太闹而不堪忍受时，还可以去森林里散散步。
如果你的工作环境也比较嘈杂，那么以下几条小帖士可能会对你有所帮助：
1、在地下室里工作
显然，这个办法并不是人人适用的，不过如果你有这个条件，那就不妨一试。先建立一个无线路由器（当然了，要有稳定的信号连接）， 然后当你觉得家里其他地方都太吵时就可以带着笔记本电脑“逃之夭夭”了。
2、去咖啡吧
这主意听起来很疯狂，不是么？但是确实存在这种人，他们在某些喧闹声中可以过得很自如，但在别的噪音中就不能。比如说，我就喜欢边听音乐边干活，但只要有人说话——无论是在电视里还是在现实生活里——就会让我觉得很烦躁。而有些人则恰恰对咖啡吧的环境情有独钟。（其实，当我在写小说时，我也会走出家门去一些公共场所，比如说餐馆、咖啡吧或者车站，因为在这些地方我可以捕捉到一些现实生活中的对话用来塑造小说中的角色。）
3、去图书馆
这些日子以来，大学图书馆已经变得不是那么安静了，不过公共图书馆仍然静谧如常。当然了，如果你能够忍受嘈杂的话，那么大学图书馆仍不失为一个做研究的好地方，因为那里有大量的研究资料，包括一些在其他地方会很昂贵的期刊。如果你是在校大学生或者大学的校友，那么你就很可能接触到这些资料。
4、戴上耳机
我发现有的时候，当我在我大学的图书馆里工作时，戴耳机甚至成了一种必须，只有这样才能减弱下交谈的声音。在家里工作时也能这样做，只要音乐声不会打扰到你。当然了，你必须弄明白哪种音乐能让你不感到干扰，并富有效率。
5、使用白噪声发生器。
我比较倾向于使用软件版的白噪音发生器。它是要收费的，但我确实觉得物有所值。我使用的是NPP版（神经训练专业版）。使用者可以自由选择声波的持续性和种类（α、β、θ等）。如果声波选择正确，那么它就能使我全身心放松，而同时却不会让我感到昏昏欲睡。（白噪声是指功率谱密度在整个频域内均匀分布的噪声。一般，只要一个噪声过程所具有的频谱宽度远远大于它所作用系统的带宽，并且在该带宽中其频谱密度基本上可以作为常数来考虑，就可以把它作为白噪声来处理。例如，热噪声和散弹噪声在很宽的频率范围内具有均匀的功率谱密度，通常可以认为它们是白噪声。当你需要专心工作，而周遭总是有繁杂的声音时，就可以选用这两种声音来加以遮蔽。）
6、买一大堆鸡蛋。
有几种带蛋壳其实是极好的隔音材料，尤其是没有泡沫的那一面。如果你能在你工作地方的墙上粘上一些这样的蛋壳，或者干脆把它们钉在墙上，那么你的工作环境会变得很安静。如果你是在联系吉他弹奏，而又觉得沉闷无趣或者灵感枯竭，那么这个方法可能也会对你有所助益。
7、列出必须要做的事
或许你可以考虑采用任务管理系统，或者一些别的什么方法来列出必须要做的任务清单，而这些方法都并不需要很高的专注度。要知道，当你觉得备受干扰，实在无法做出什么有价值的工作时，你其实也可能已经完成了一些别的事情。不妨试试在你觉得一天中最嘈杂的一段时间里来清点清点这些事吧。你可能发了一封邮件，开了一张发票，甚至可能是喋喋不休地讲了一堆废话。
8、调整工作时间
作为自由职业者，有一个被人再三提及的好处就是，至少你可以比较灵活的安排工作时间。任何时候，只要我有播客或者视频的旁白工作要做，我总会尽量去调整做别的事情的时间，以便于把一天中最安静的时间留下来完成这项工作。对我而言，这可是一个不小的挑战，你要知道，我这里从早到晚几乎是干扰不断啊！
9、如果你不能克服干扰，那就融入它们吧
如果噪音或者其他干扰的强度实在太高了，那干脆就休息休息吧！听听音乐，看看电影，或者走出家门，办点别的事儿。
那么，各位读者，当你们在家里工作时，你们又是怎么克服干扰的呢？